Si vos cheveux poussent de moins d'1 cm par mois, à priori, c'est qu'il y a un "petit problème"...
Pour certaines femmes Afro, le seuil peut même être abaissé à 0,8 cm avant de s'alarmer, car certains experts capillaires affirment que le cheveux afro pousseraient au minimum de 0,8 cm par mois.
La bonne nouvelle c'est que vous pouvez agir sur votre vitesse de pousse capillaire, d'autant plus si celui-ci est extrêmement lent... ( Que celles qui sont à moins de 0,5 cm par mois lèvent la main ! )
Beauté Défrisée se fera toujours un plaisir de vous proposer des solutions.
1. Comprendre la pousse des cheveux
Le cheveu afro, défrisé ou naturel, pousse à minima de 1cm par mois, certains affirment même 0,8 cm. Pour soutenir la croissance de vos cheveux, votre corps va utiliser son énergie et ses vitamines pour synthétiser de la kératine, constituant principal du cheveux.
En effet, sous le cuir chevelu, le cheveu est logé dans une minuscule enveloppe, appelé follicule pileux. De là, émerge petit à petit de nouveaux centimètres de cheveux, pour donner ce qu'on appelle chez les défrisées : les repousses.
C'est dans le follicule pileux, irrigué par le sang, que le cheveu est nourri, afin que les cellules se reproduisent pour fabriquer de nouveaux cheveux.
La durée de vie d'un cheveu est génétiquement définie.
Chez les femmes, elle peut aller jusqu'à 5 ans, voire 7 ans pour les plus chanceuses.
Durant sa vie, le cheveu aura 3 phases : la phase de pousse ( 4 à 7 ans), la phase de stagnation ( 2 semaines), et la phase de chute ( à la fin de son cycle de vie).
2. Pousse VS Casse : Est-ce que vos cheveux poussent lentement ou est-ce qu'ils se cassent énormément ?
Il est important de différencier une casse excessive du cheveu, d'une pousse capillaire au ralenti.
Si vous sentez que votre longueur de cheveux stagne, il peut y avoir deux raisons : soit ils se cassent de manière excessive, soit votre pousse capillaire est lente (genre hyper lente).
Si vous observez régulièrement des centaines de cheveux dans votre salle de bain, après avoir fait votre soin quotidien ou hebdomadaire, c’est peut-être que vos cheveux se cassent excessivement, tournez-vous alors vers nos articles qui traitent de la casse des cheveux.
Si vous pensez plutôt être dans la seconde option, c'est à dire avoir une pousse plutôt lente, alors qu'à cela ne tienne : mesurez vos repousses pour en être certaine.
3. Mesurez vos repousses
Le cheveu pousse à la racine, lorsqu'on a des cheveux défrisés, il est aisé de voir à la racine les repousses crépues.
Voici comment faire :
Deux mois après votre défrisage, prenez une règle ou un mètre de couture et mesurez la partie crépue de vos cheveux. Pensez à étirer légèrement vos repousses crépus avec vos doigts pour mesurer leurs longueurs assez précisément.
Attention, si vos cheveux sont secs, pensez à bien les hydrater avec de la lotion hydratante et une huile pour sceller l'hydratation avant de procéder à l'opération.
>>>>>> retrouvez le tutoriel de la méthode LOC pour une hydratation intense quotidienne.
Mesurez vos repousses à plusieurs endroits car vos cheveux n'ont pas la même vitesse de pousse sur tout votre crâne.
Petite astuce: Utilisez votre doigt comme repère pour mesurer vos cheveux !
Mesurer la longueur du bout d'un de vos doigts, puis prenez une mèche et placez votre doigt à coté des repousses.
Prenez un point de repère sur votre doigt par rapport à la longueur de la repousse, puis re-mesurez le tout avec une règle.
En fonction de la longueur de vos repousses crépues à côté de votre doigt, vous aurez une idée, plus ou moins précise, de la longueur de vos repousses.
Si vous avez environ 2 cm de repousse, c'est que vous présentez une pousse normal pour un cheveux afro.
Si vous obtenez en moyenne moins de 1,5 cm, c'est que vos cheveux poussent lentement.
Cette pousse ralentie indique peut-être quelque chose à changer dans votre routine.
4. Moins d'1 cm par mois : quel diagnostic ?
Votre corps présente peut-être des déficits, des carences qui entraînent une croissance plus lente de vos cheveux.
En effet, votre corps utilise en priorité ses réserves de vitamines pour soutenir les fonctions vitales de votre organisme. Or la pousse de vos cheveux n'a rien de vital ...
Ainsi, si vous ne consommez pas suffisamment de vitamines quotidiennement vous engendrez vous même une pousse de cheveux lente.
5. Quels sont les nutriments dont mon cuir chevelu a besoin ?
Pour soutenir la pousse, la liste des vitamines à consommer dont votre corps a besoin est la suivante:
Tout d'abord, nous avons le trio indispensables : les protéines soufrées, le zinc et la vitamines B6
Ensuite, nous avons toutes les vitamines du groupe B
et enfin quelques auxiliaires tout aussi important pour soutenir la pousse: la vitamine A, D, E et le magnésium.
Sur Beauté Défrisée on vous a déjà partagé quelques recettes de jus et smoothies, de petits déjeuners, et de salades qui contiennent ces nutriments. On vous a également informé sur la cure de levure de bière pour faire le plein de vitamines B et de Zinc.
Commencez par tester ces différentes recettes, et dites-nous dans les commentaires ci-dessous, si vous souhaitez voir davantage de recettes spéciales pousse de cheveux sur le site Beauté Défrisée.
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